Las seis dimensiones de la felicidad no es solo un libro, es la oportunidad que necesitas para comprometerte con tu felicidad.
Manuel Casals nos guía a través de las seis dimensiones esenciales del bienestar integral para ayudarnos a comprender y cultivar una felicidad auténtica y duradera.
Con un enfoque claro, riguroso y profundamente humano, combina sabiduría ancestral y ciencia contemporánea para ofrecernos una visión completa y accesible de la felicidad.
A través de experiencias personales, reflexiones y consejos prácticos, esta obra es, además de una herramienta valiosa para vivir con mayor equilibrio y alegría, una invitación a transformar la relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Manuel Casals presenta un libro sobre la felicidad para que aprendas de una forma entretenida y práctica cuáles son sus claves. El libro recoge la sabiduría existente para los que quieren comprometerse con su felicidad.
¿Eres feliz? ¿Porqué?
«Casals nos recuerda que la felicidad no es una emoción pasajera ni una búsqueda única, sino una práctica que dura toda la vida y se desarrolla en múltiples dimensiones de nuestra vida. Este es un libro para todos aquellos que se toman en serio el florecimiento personal: tanto académicos como profesionales, así como, también, personas que buscan un enfoque más sabio, más amable y más fundamentado para una buena vida.»
Tal Ben-Shahar
«A lo largo de estas páginas el autor muestra lo que sabemos hoy sobre la felicidad, qué rasgos humanos influyen en ella y, sobre todo, lo que podemos hacer —de manera práctica y accesible— para acercarnos a una vida más plena.
Un libro para quienes desean conocerse mejor, mejorar su bienestar y construir, sin atajos, y paso a paso, una vida más plena, consciente y significativa.»Valentín Fuster
Vivimos en un mundo cada vez más complejo que ha experimentado un gran crecimiento y ha mejorado la mayoría de los indicadores relevantes del desarrollo. Sin embargo, los datos sobre la felicidad de las personas no han acompañado de la misma manera a pesar de que hoy sabemos cómo podemos ser más felices. ¿Podemos perder esta oportunidad?
Este libro está organizado en cuatro partes. «Qué sabemos de la felicidad» presenta conocimiento actual sobre este concepto desde una base científica. La segunda, «Qué sabemos de las personas», explora ciertos rasgos de las personas que influyen directamente en cómo experimentamos la felicidad.
Ambas partes sientan las bases teóricas de la obra. La parte tercera, «Qué hacemos para acercarnos a la felicidad», aborda las seis dimensiones clave de nuestro bienestar: la espiritualidad, el logro personal, la salud física, el intelecto, las relaciones personales y el bienestar emocional.
Finalmente, en «Dificultades y ayudas» se ofrece orientación para afrontar procesos de cambio. Está dividida en dos secciones: «El cambio duradero», que analiza cómo gestionar transformaciones personales, y «Recursos disponibles», donde se proponen recursos útiles que todos tenemos a nuestro alcance.
Teoría y práctica. Ciencia, psicología y filosofía para que construyas tu felicidad.
Manuel Casals es conferenciante y consultor sobre la felicidad de las personas y la felicidad de las empresas (bienestar corporativo). Transformar las empresas empieza por las personas. Ayudarlas es su reto.
Manuel es licenciado en ciencias empresariales y MBA por ESADE y tiene las acreditaciones de CHO (Chief Happiness Officer), CHT (Chief Happiness Trainer) y Life-coach emitidas por la Happiness Studies Academy (HSA) que dirige el Dr. Tal Ben-Shahar.
Las seis dimensiones de la felicidad es el primer libro del autor. Ha sido editado por RBA Libros.
Ficha técnica:
Acerca de Manuel Casals | Visitar web del autor: manuelcasals.com
